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Lo yoga è una disciplina che ha molteplici benefici.

Attraverso le tecniche di respirazione, aiuta a prendere coscienza del proprio corpo e della propria mente. Praticando le varie Asana (posizioni), il corpo lavora in modo fluido e armonioso su vari sistemi.

Migliora la postura e l’equilibrio, aumenta la flessibilità, scioglie, allunga e tonifica i muscoli del corpo.

POSTURAL YOGA

mar giov 14:00 / 19:30

sab 17:00

California Fitness - Istruttori

DANILA CHIANURA

Diploma Nazionale Area Olistica e del Benessere

Istruttore Yoga

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