TRX SUSPENSION  TRAINER  L’allenamento in sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell’allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie, che fanno sì che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo. Il nome commerciale di questo è attrezzo è “Trx”.L’allenamento in sospensione si effettua attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato, allo scopo di migliorare la forza, l’equilibrio e la resistenza, soprattutto a carico del cuore, il sistema muscolare fondamentale per il controllo della postura. Il Trx offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo,  aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia, aumenta la resistenza muscolare ed è adatto a persone  di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani).

TRX

lun 17:00

mer 17:00 | 20:00

ven 19:00 | 21:00

PIERLUIGI DADAMO

Istruttore