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Lo SPINNING  è  un'attività aerobica /anaerobica  di gruppo  su bike  stazionaria.

Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l'ausilio  della  musica  che accompagna  di  momento in momento  il ritmo   di pedalata. Si cerca di condurre l'allievo  attraverso  un viaggio  virtuale in cui la concentrazione   e il coinvolgimento  portino  la mente a superare la fatica fisica.

SPINNING

mar gio 19:30

California Fitness - Istruttori

MAURIZIO D'ERRICO

Trainer Nazionale Fit&Boxe Academy

Responsabile Puglia / Basilicata

Istruttore di Spinning

Istruttore Allenamento Funzionale (Suspension Trainer )

CYCLEX è un nuovo format che abbina alla pedalata un lavoro di Total Body Work Out sulla Bike. L'obiettivo è proporre un'idea più fitness, che si affianca all'ormai classico indoor cycling coinvolgendo fasce d'utenza diverse e soprattutto le nuove generazioni, young o millennials frequentatori dei club. Divertimento, esternazione, endorfine, adrenalina possono far vivere esperienze più dirette, svincolate da fattori tecnici predominanti, in grado di farti vivere la sessione come un vero e proprio viaggio nella musica, nelle luci, in un connubio piacevole tra danza, fitness, video ed esperienza emozionale di gruppo. Cyclex vuole essere un’alternativa al Group Cycling®, da cui attinge i presupposti fondamentali della sicurezza e dell’allenamento, per rendere il prodotto affidabile e credibile ma in un contesto nettamente diversificato.

GROUP CYCLING CYCLEX

gio sab 10:30

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