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La Pole Dance è una delle specialità più complete a livello sportivo.

Prevede l'uso di tutti i muscoli, riformando, migliorando la postura e la muscolatura attraverso il potenziamento muscolare, focalizzando il lavoro sulla muscolatura di spalle, braccia, gambe e i muscoli stabilizzatori.

È multidisciplinare, poiché lavora su elementi di ginnastica artistica, acrobatica, verticalismo, contorsionismo e skills.È multi-stile, in quanto il lavoro si svilupperà in contaminazione della danza moderna, contemporanea, ecc. Ha varie finalità sulla muscolatura, miglioramento della flessibilità, elasticità, forza, resistenza, coordinazione e agilità, tipiche di una performer o di un atleta con una crescita artistica a livello amatoriale o agonistica nella disciplina Pole Dance attraverso concorsi nazionali e internazionali. Può essere praticata da tutti, dai  più piccoli ai più grandi, poiché prevede un graduale e costante lavoro su tutto il corpo.

POLE DANCE BAMBINI

mar giov 16:00

 

POLE DANCE ADULTI

mar gio 17:00

California Fitness - Istruttori

ANNA RITA DE PADOVA

Laurea Magistrale in scienze delle attività motorie

Istruttore Ginnastica Acrobatica - specialità pole dance

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