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LES MILLS GRIT ™ Cardio è un allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) di 30 minuti che migliora la forma fisica cardiovascolare, aumenta la velocità e massimizza il consumo di calorie. Questo allenamento utilizza un’ampia varietà di esercizi a ritmo di musica e fornisce la sfida e l'intensità necessarie per ottenere risultati rapidamente.

LES MILLS GRIT è scientificamente progettato per portare la tua forma fisica al livello successivo. Effetto HIIT significa aumentare la capacità aerobica, liberare fibre muscolari a contrazione rapida e far crescere il tessuto muscolare magro, bruciando i grassi.

Dimentica ore di allenamento: 30 minuti, due volte a settimana sono tutto ciò che serve!

 

 

GRIT CARDIO

lun 20:00

California Fitness - Istruttori

DAVIDE QUIRCI

Istruttore e formatore Les Mills

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