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LES MILLS GRIT ™ Athletic è un allenamento di condizionamento sportivo di 30 minuti ad alta intensità (HIIT). Questo allenamento utilizza spesso esercizi a corpo libero e di condizionamento sportivo multidimensionale per aumentare le prestazioni atletiche complessive: forza, agilità, velocità e potenza. Costruisci un corpo snello e atletico attraverso l'allenamento sportivo multidimensionale.

LES MILLS GRIT è scientificamente progettato per portare la tua forma fisica al livello successivo. Effetto HIIT significa aumentare la capacità aerobica, liberare fibre muscolari a contrazione rapida e far crescere il tessuto muscolare magro, bruciando i grassi.

Dimentica ore di allenamento: 30 minuti, due volte a settimana sono tutto ciò che serve.

GRIT ATHLETIC

ven 19:00

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DAVIDE QUINCI

Istruttrice e formatore Les Mills

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