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Per ALLENAMENTO FUNZIONALE si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali. Viene definito funzionale proprio perché si esegue rirproducendo quasi totalmente i movimenti naturali del corpo che rispecchiano i comuni gesti quotidiani. Inoltre l’utilizzo di attrezzi non convenzionali come Kettlebells – Suspension Trainer – Palle Mediche  rende l’attività molto stimolante e mai monotona.

FUNCTIONAL TRAINING

(Riccardo Pesare)

 

lun mer ven 10:30

FUNCTIONAL TRAINING

(Francesco Caniglia)

 

lun ven 20:30

FUNCTIONAL TRAINING

(Alessandra Mancino)

 

ven 14:00

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RICCARDO PESARE

Istruttore AICS

NonSoloFitness di Allenamento Funzionale

FRANCESCO CANIGLIA

Istruttore Kardio Kombat  FIF

Istruttore 1° e 2° livello Allenamento Funzionale  FTS

Istruttore 1° e 2° livello Kettlebell Training  FTS

Istruttore Allenamento al femminile  FTS

Istruttore 1° livello Tribe  FTS

Istruttore Neural Pathways basic  FTS

Istruttore Revoring

Combat sports functional training  WTA

Operatore taping elastico

 

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ALESSANDRA MANCINO

Istruttrice FIF Federazione Italiana Fitness

Functional Training School

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