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Esercitando i muscoli intorno al core, CXWORX ™ fornisce l'ingrediente vitale per un corpo più forte e più snello. È ideale per rassodare pancia e glutei, oltre a migliorare la forza funzionale e la postura.  Durante l'allenamento di 30 minuti, l’istruttore guida attraverso la corretta tecnica di svolgimento mentre si lavora con tubi di resistenza e piastre di peso, nonché esercizi a corpo libero.

Tutti gli esercizi in CXWORX hanno delle opzioni, quindi anche se impegnativi, sono realizzabili per  qualsiasi livello di forma fisica.

Ogni lezione enfatizza una grande tecnica e consapevolezza, portando a conoscere il proprio corpo e sfidare continuamente se stessi.

CXWORX

lun 10:15 | 14:00

mer 19:00

gio 09:15

ven 14:00

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DAVIDE QUIRCI

Istruttrice e formatore Les Mills

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