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  • New California Fitness è il posto giusto dove incontrare le mie amiche e farmene di nuove...

    Gianna Angela Malorgio
  • Più che una palestra..è un luogo dove incontrarsi rimanendo in forma !

    Anna Maria Rossetti

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New California Fitness...

La New California Fitness nasce nel 1995 come associazione sportiva, da un’idea di Valter Cascarano e Daniela Massa, sua moglie. La passione per il body building, il fitness e la voglia di migliorarsi sempre, hanno portato la New California Fitness a risultati di prestigio importanti e significativi. Elementi fondamentali della New California Fitness sono... (leggi tutto)

La dieta per dimagrire

LA DIETA PER DIMAGRIRE

Parlando di diete per dimagrire è bene sfatare qualche mito. Spesso chi si iscrive in palestra ha problemi di sovrappeso più o meno evidenti e la maggior parte di queste persone non riesce ad avere risultati perché non sufficientemente motivata. Il ruolo dell’istruttore in palestra in questo caso diventa di fondamentale importanza...(leggi tutto)

Allenamento Intelligente

ALLENAMENTO INTELLIGENTE

Per far sì che l’allenamento venga svolto in maniera corretta ogni individuo dovrebbe trovare la diversa distribuzione di fibre per distretto muscolare. Il metodo più accurato per avere tali informazioni sarebbe la biopsia muscolare, ma il  metodo è troppo invasivo...(leggi tutto)

Dimagrimento Localizzato

Dimagrimento Localizzato

La domanda che molti si pongono oggi è se esiste un metodo veramente efficace per un dimagrimento localizzato, cioè se si può perdere grasso in particolari zone del nostro corpo con l’allenamento. Anche se sono stati fatti degli studi, ancora oggi ci sono pareri contrastanti. È necessario intanto conoscere il motivo per cui una specifica area muscolare accumula grasso rispetto ad altre zone...(leggi tutto)

Cellulite e attività fisica

Cellulite e attività fisica

La cellulite è un infiammazione del tessuto sottocutaneo con noduli dolorosi al tatto e depositi di grasso, spesso accompagnata da disturbi circolatori e da uno stato di intossicazione generale.
Si presenta generalmente in 4 modi diversi...(leggi tutto)